Präzision in der
Ernährungsplanung.
Wir übersetzen biochemische Notwendigkeiten in Ihren Alltag. Keine Diäten, sondern datengestützte Protokolle für nachhaltige Vitalität in Köln und online.
Information ist das Fundament jeder Veränderung.
Die moderne Ernährungswissenschaft leidet nicht an einem Mangel an Daten, sondern an einem Mangel an Struktur. Bei Wellnessplan verstehen wir unsere Rolle als Filter. Wir analysieren Ihren aktuellen Ist-Zustand und erstellen darauf basierend eine Roadmap, die biologisch sinnvoll und logistisch umsetzbar ist.
Unsere Expertise in der **Ernährungsanalyse** ermöglicht es uns, individuelle Defizite zu identifizieren, bevor sie sich in Leistungseinbußen manifestieren.
Beratungspakete
Der Nährstoff-Check
Eine fundierte Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Mikronährstoffversorgung und Stoffwechselparameter. Ideal als Startpunkt für eine gezielte Optimierung.
- Auswertung bestehender Blutbilder
- 3rd-Party Supplement-Check
- 60 Min. Auswertungsgespräch
Advanced Coaching
Unsere intensivste Begleitung für Klienten mit spezifischen Zielen, sei es Performance-Steigerung oder die Begleitung bei chronischen Entzündungsprozessen.
- Wöchentliches Online-Coaching
- Personalisierte Mahlzeiten-Struktur
- WhatsApp Support (Mo-Fr)
- Anpassung an Stresslevel
Einzelberatung
Punktuelle Hilfestellung bei spezifischen Fragestellungen zur Nutriziologie, Unverträglichkeiten oder Ernährungsumstellung in Köln.
- Bedarfsanalyse (90 Min.)
- Konkreter Maßnahmenkatalog
- Handout für den Alltag
Methodik & Transparenz
Ein strukturierter Prozess sichert die Qualität unserer Beratung. Wir setzen auf wissenschaftliche Standards statt auf Trends.
Anamnese
Erfassung Ihrer Lebensumstände, Ziele und klinischen Historie.
Labordiagnostik
Objektive Daten durch tiefe Einblicke in Mikronährstoffe und Stoffwechsel.
Strategie
Entwicklung eines individuellen Protokolls für Ernährung und Lebensstil.
Re-Evaluation
Messbare Überprüfung der Erfolge und Feinjustierung der Maßnahmen.
Bereit für Ihren
persönlichen Wellnessplan?
Hinterlassen Sie uns eine kurze Nachricht mit Ihrem Anliegen. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden, um ein unverbindliches Kennenlernen zu koordinieren.
Authentische Rohstoffe.
Wir raten nur zu dem, was wir selbst wissenschaftlich verifiziert haben. Unser Wellnessplan basiert auf der Kraft echter Lebensmittel, ergänzt durch präzise Supplementierung nur dort, wo sie notwendig ist.